Несколько способов избежать тавтологии в русском языке:

• Анализировать текст и речь. 1 Нужно перечитывать написанное и внимательно слушать свою речь. 1 Следует задавать себе вопрос: несёт ли каждое слово в предложении новую информацию? 1 Если слово дублирует смысл или избыточно уточняет его, это повод для его удаления. 1
• Расширять словарный запас. 1 Богатый словарный запас помогает избегать повторений и делает речь разнообразной. 1 Например, вместо «подниматься вверх» можно использовать «взбираться», а вместо «планировать планы» — «разрабатывать стратегию». 1
• Пользоваться словарями и справочниками. 1 Если есть сомнения в правильности выражения, стоит обратиться к толковым или синонимическим словарям. 1 Они помогут уточнить значение слов и избежать избыточных конструкций. 1
• Использовать синонимы и перефразирование. 1 Повторяющиеся слова нужно заменять на синонимы или пересказывать мысль другими словами. 1 Например, вместо «основная суть» можно использовать «главная идея». 1
• Сокращать фразу. 2 Иногда достаточно просто убрать лишнее слово, если это не нарушает смысл текста. 2 Например, «период времени» → «период». 2
• Практиковать редактуру. 1 После написания текста нужно дать ему «отлежаться» и затем пересмотреть его свежим взглядом. 1 Это позволит заметить избыточные слова и убрать их. 1
• Обратиться за обратной связью. 1 Можно попросить кого-то из коллег или друзей прочитать текст и указать на моменты, которые кажутся им избыточными. 1 Внешний взгляд часто помогает выявить то, что автор сам мог упустить. 1