При переноске тяжёлых предметов вдвоём могут применяться следующие принципы физики:

• Смещение центра тяжести. 1 Чтобы было легче нести груз, человек, несущий его в одной руке, может наклоняться в сторону другой руки. 1 Это помогает сместить центр тяжести в плоскость, где расположены опоры тела (ноги). 1
• Распределение нагрузки. 1 Чтобы распределить нагрузку на мышцы с обеих сторон, предмет лучше переносить с помощью двух рук, обращённых тыльной поверхностью вперёд. 4
• Использование законов механики. 3 Например, применение длинной палки для подъёма тяжёлого ящика облегчает задачу, благодаря принципу механического преимущества рычага. 3