Преимущества клиентских сессий во Flask по сравнению с серверными сессиями:

• Клиентские сессии не требуют хранения данных на сервере, что упрощает работу с ними, например, позволяет запускать несколько независимых серверов параллельно без необходимости использовать общее хранилище сессий. 2
• Содержимое сессий не может быть изменено пользователем, так как Flask криптографически отмечает куки сессии. 1

Недостатки клиентских сессий во Flask по сравнению с серверными сессиями:

• Клиентские сессии не могут хранить конфиденциальную информацию, такую как пароли. 1
• Дают лишнюю нагрузку при каждом запросе. 1
• Не способны хранить больше 4 КБ. 1
• Ограничены в общем количестве куки для одного сайта. 1

Преимущества серверных сессий во Flask:

• Возможность хранения большего объёма данных, так как их не нужно отправлять обратно и вперёд с каждым запросом. 2
• Данные не видны пользователю. 2

Недостатки серверных сессий во Flask:

• Сложность настройки и масштабирования. 5
• Повышенная сложность, так как необходимо управлять состоянием сессий. 5