Какие преимущества и недостатки имеет работа с головоломками для улучшения когнитивных способностей?

Некоторые преимущества работы с головоломками для улучшения когнитивных способностей:

• Улучшение кратковременной памяти. 2 Работа над головоломкой укрепляет связи между клетками мозга, улучшает скорость мышления. 2
• Развитие визуального и пространственного мышления. 2 Нужно посмотреть на отдельные части головоломки или на свободные места в кроссворде и выяснить, как разместить кусочки или слова на их месте. 2
• Обострение логики и рассуждений. 2 Головоломки активизируют различные части мозга, помогают отточить навыки критического и аналитического мышления. 2
• Улучшение настроения. 2 Головоломки увеличивают выработку дофамина, химического вещества, которое регулирует настроение, память и концентрацию внимания. 2
• Снятие стресса. 2 Головоломки заменяют стресс чувством покоя и умиротворения, которое снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. 2

Некоторые недостатки работы с головоломками для улучшения когнитивных способностей:

• Неоднозначные доказательства эффективности. 3 Некоторые учёные считают, что трудно доказать, что знания из головоломок переносятся в повседневную жизнь. 3
• Необходимость индивидуального подхода. 4 Интерес к решению задач, требующих напряжения мысли, появляется не всегда и не у всех. 4

Таким образом, влияние работы с головоломками на улучшение когнитивных способностей имеет как положительные, так и отрицательные стороны.