Некоторые преимущества использования ON CONFLICT (Upsert) в PostgreSQL:

• Упрощённая логика запросов. 2 Upsert позволяет выполнить двойное действие: обновление существующих строк или вставку новых — одним запросом. 3 Это уменьшает затраты на выполнение и ускоряет время обработки. 3
• Атомарность операций. 15 ON CONFLICT рассматривает всю операцию как единое целое, что гарантирует либо полный успех, либо полный провал. 1 Если во время выполнения возникает конфликт, операция не завершится частично, а будет полностью отменена. 1 Это сохраняет согласованность и целостность базы данных. 1
• Поддержание целостности данных. 2 Upsert не позволяет вставлять в таблицу дублирующие записи. 2
• Возможность фильтрации обновлений. 3 Условие WHERE помогает отфильтровать случаи, когда не каждый конфликт должен приводить к обновлению. 3 Можно обновлять лишь те строки, в которых это необходимо. 3