Преимущества сезонной спячки для холоднокровных организмов:

• Возможность пережить неблагоприятный период года. 5 Похолодания делают труднодоступными пищу и воду, а также увеличивают трату калорий, что может привести к истощению организма или его гибели. 5 Во время спячки эти процессы замедляются. 15
• Энергосбережение. 24 Впадая в спячку, животные уменьшают потребность организма в энергии, сводя её до минимума. 2
• Синхронизация температуры тела с окружающей средой. 1 Если наружная температура падает, то падает и температура тела холоднокровных животных, а если повышается, то, соответственно, повышается. 1

Кроме того, многие холоднокровные животные во время спячки используют различные убежища (норы, дупла деревьев и др.), где холод не столь агрессивен. 1