I'm и I am — грамматически правильные формы, но они используются в разных контекстах. 3

I'm — сокращённая форма, которая указывает на неформальность речи. 23 Её часто применяют в повседневном общении, например, при разговоре с друзьями. 3 Примеры: «I'm going to the store» — я иду в магазин. 3

I am используют, когда хотят звучать более формально или подчеркнуть что-то. 3 Полную форму часто применяют в профессиональных или академических ситуациях. 3 Пример: «I am qualified for this position» — я квалифицирован для этой позиции. 3

Таким образом, основная особенность использования заключается в том, что I'm подходит для непринуждённого общения, а I am — для более формальных ситуаций. 3