Какие основные способы тренировки умственной активности существуют помимо классических кроссвордов?

Некоторые другие способы тренировки умственной активности помимо классических кроссвордов:

• Решение арифметических примеров. 2 Это несложное действие подстёгивает мозг к работе и быстрому анализу ситуации. 2
• Заучивание стихов. 2 Полезно ежедневно заучивать по небольшому стихотворению или фрагменту стиха. 2
• Описание предмета. 2 Нужно выбрать любой предмет, находящийся в комнате: вазу, мебель, книгу, картину. 2 Желательно, чтобы у него было много мелких деталей. 2 Затем изучить вещь в течение минуты, после чего отвернуться и подробно описать её. 2
• Выполнение действий вслепую. 2 Нужно попытаться с закрытыми глазами пройтись по квартире или выполнить какое-то повседневное действие. 2 Это способствует улучшению памяти и повышает навыки ориентирования в пространстве. 2
• Ответы на вопросы. 2 Можно интервьюировать самого себя: задавать вопросы о том, что было вчера на обед, можно вспоминать какие-то события из истории, фамилии известных людей, факты из их жизни. 2
• Использование другой руки. 2 Нужно попробовать выполнять обычные действия другой рукой: если человек правша, то левой, если левша — правой. 2
• Нарушение привычного ритма. 2 Например, можно почистить зубы другой рукой, дойти до работы другим маршрутом, приготовить необычное блюдо. 2

Также для развития умственной активности можно проходить интерактивные тренировки и курсы, где упражнения подбираются под текущий уровень способностей. 1