Основные принципы работы с визуализацией в современном коучинге:

1. Определение целей. 1 Важно понять, чего именно хочется достичь, чтобы визуализировать именно это. 1
2. Создание ясного видения желаемого будущего. 1 Нужно представить, как жизнь будет выглядеть, когда будут достигнуты цели. 1 Стоит визуализировать детали: окружающую среду, людей, которые будут в жизни, и то, что будет происходить, когда цели будут достигнуты. 1
3. Использование всех чувств. 1 Нужно представить, что будет ощущаться: какие ароматы, вкус, звуки. 1 Это сделает визуализацию более реалистичной и эмоционально насыщенной. 1
4. Построение плана действий. 1 Следует определить конкретные шаги, которые нужно сделать, чтобы достичь цели. 1 План нужно разбить на мелкие, управляемые кусочки и постепенно двигаться к цели, день за днём. 1
5. Повторение процесса. 1 Чем чаще визуализировать цель, тем более убедительной она становится. 1

Также в коучинге визуализация помогает структурировать информацию, последовательно работать с несколькими темами клиента, создавать закономерности и взаимосвязи прямо на ходу во время коуч-сессий. 2