Какие основные принципы правильного дыхания используются в ораторском искусстве?

Некоторые основные принципы правильного дыхания в ораторском искусстве:

• Длинный выдох. orator.biz 4brain.ru Во время публичного выступления выдох гораздо длиннее вдоха. 4brain.ru Все звуки речи образуются на выдохе. orator.biz
• Быстрый и энергичный вдох. orator.biz Объём вдыхаемого воздуха мгновенно раздвигает нижние рёбра, диафрагма, сокращаясь, опускается, и передняя стенка живота слегка выдвигается вперёд. orator.biz
• Пауза. orator.biz 4brain.ru После короткого и интенсивного вдоха следует пауза, напрягаются брюшные и грудные мышцы для удержания воздуха в лёгких, а затем происходит длинный выдох, проходящий через голосовые мышцы и образующий звуки речи. 4brain.ru
• Плавный выдох. orator.biz Воздух из лёгких должен выходить без толчков, плавно. orator.biz Расширенные во время вдоха нижние рёбра постепенно должны принимать своё первоначальное положение. orator.biz
• Использование вдоха через нос. phsreda.com Вдох носом делают только в самом начале речи или на значительных паузах. orator.biz В основном же добор воздуха происходит через рот. orator.biz
• Умение экономно расходовать воздух. 4brain.ru Оратор должен уметь расходовать воздух во время произнесения слов и своевременно его возобновлять. orator.biz