Некоторые научные методы, которые помогают запомнить большие объёмы информации:

• Интервальное повторение. 4 Материал запоминается лучше, если повторять его, когда почти забыли, но ещё не забыли. 4 Индивидуальный график интервального повторения можно рассчитать самостоятельно или воспользоваться специальными программами, например Anki. 4
• Метод Цицерона. 24 Подходит для запоминания больших объёмов информации — докладов, лекций, глав из учебника. 4 Заключается в создании цепочки опорных образов, связанных с нужными данными. 4
• Метод структурирования информации. 2 Материал делится на отдельные части, чтобы его можно было более глубоко изучить и максимально продуктивно запомнить. 2
• Метод Фейнмана. 2 Предлагает выделить в общем массиве информации то, что нужно выучить в первую очередь, сформулировать материал максимально простыми словами, не искажая его сути, и написать на основе этого простую историю. 2
• Эффект Ресторфф. 1 Суть метода в том, чтобы в большом объёме информации разбивать её на группы, которые не похожи друг на друга, и запоминать их по принципу отличия. 1
• Метод ментальных карт Бьюзена. 1 Наглядность и структура — лучшая альтернатива линейному тексту. 1 Ментальные карты позволяют существенно сократить объём информации без потери смысла и надёжно запомнить их в процессе структурирования. 1
• Метод Айвазовского. 1 Позволяет максимально точно запоминать лица людей или разнообразные объекты. 1 Для этого необязательно иметь художественные навыки: достаточно мысленно «прорисовывать» детали образов, которые нужно запомнить. 1