Какие методы существуют для улучшения навыков фокусировки взгляда при чтении?

Несколько методов для улучшения навыков фокусировки взгляда при чтении:

• Мягкая фокусировка. dzen.ru При чтении нужно позволять глазам «смазываться» и охватывать большую область текста. dzen.ru Не следует фокусироваться на каждом слове, лучше позволить глазам двигаться по строкам. dzen.ru
• Широкий обзор. dzen.ru При чтении нужно обращать внимание на широкий диапазон слов в предложении или абзаце. dzen.ru Постепенно следует увеличивать количество слов, которые удаётся воспринять за один раз. dzen.ru
• Переключение с активного на пассивное чтение. dzen.ru Нужно читать текст более обобщённо, не сосредотачиваясь на каждом слове, а концентрируясь на целостном представлении информации. dzen.ru
• Занятия с таблицами Шульте. 4brain.ru www.b17.ru Таблица Шульте состоит из ячеек, в которых в хаотичном порядке расставлены числа или буквы. www.b17.ru Нужно смотреть на таблицу на расстоянии 30 см и искать цифры по возрастанию или буквы по алфавиту. www.b17.ru Затем следует искать числа, не двигая глазами, фокусируя взгляд в центре. www.b17.ru
• Чтение сверху вниз. www.b17.ru Для освоения этой техники нужно читать газеты и журналы с узкими колонками, не двигая глазами слева-направо, а двигая сверху-вниз. www.b17.ru Также можно использовать простые стихи или любой текст оформить в виде колонки, после чего распечатать или читать на экране. 4brain.ru

При чтении важно делать паузы, желательно каждый час или даже полчаса. 4brain.ru Также стоит выбирать книги с широкими полями — так глаза будут меньше уставать. 4brain.ru