Несколько методов самоподготовки, которые могут быть эффективны при дефиците времени:

• Деление рабочего времени на одинаковые блоки. 1 Например, 25 минут работы + 5 минут отдыха. 1 Через каждые четыре блока нужно делать долгий перерыв — 30 минут. 1
• Старт с простого. 1 Лучше заниматься ежедневно маленькими блоками и уделять время повторению. 1 Например, если в течение года планируется готовиться по полчаса, то начать можно с 15 минут, а потом увеличивать время до 35–40 минут. 1
• Использование онлайн-лекций и видеоуроков. 1 Преподаватели онлайн-школ и проверяющие эксперты часто выкладывают видеоразборы заданий. 1 Главное — после просмотра сразу закреплять знания на практике. 1
• Физическая подготовка. 15 Ежедневные самостоятельные занятия физическими упражнениями повышают общий эмоциональный тонус и служат профилактическим средством против переутомления. 5

Выбор метода самоподготовки зависит от индивидуальных предпочтений и возможностей.