Несколько методов, которые помогут увеличить концентрацию внимания при выполнении домашних заданий:

• Записать цели и шаги к их достижению. 1 Это поможет понять, как добиться результата и какие действия предпринять. 1
• Включить фоновую музыку. 1 Негромкая музыка может повысить концентрацию внимания. 1 Важно, чтобы мелодия нравилась, но не была слишком возбуждающей или, наоборот, усыпляющей. 1
• Делать перерывы. 24 Вместо одного длительного перерыва можно сделать несколько коротких между различными заданиями. 4 Например, после 30–60 минут работы можно 5 минут отдохнуть и слегка перекусить. 4
• Смотреть весёлые видео и картинки в перерывах. 1 Забавные видеоролики помогут восстановить силы для следующей задачи. 1
• Практиковать глубокое чтение. 1 Стоит посвятить хотя бы 20 минут в день бумажной книге, читать медленно и осознанно. 1
• Убирать всё лишнее с рабочего места. 5 Нужно оставить только то, что необходимо для учёбы. 5

Выбор метода зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей.