Какие методы помогают стимулировать внезапные озарения при решении сложных задач?

Несколько методов, которые могут стимулировать внезапные озарения (инсайты) при решении сложных задач:

• Мозговой штурм. dzen.ru Нужно записывать все мысли, которые приходят в голову по заданной теме, не оценивая их сразу. dzen.ru Важно не бояться, что идеи будут странными, даже нелепыми. dzen.ru
• Ассоциативное мышление. dzen.ru Метод позволяет находить связь между не связанными вещами. dzen.ru Нужно думать о проблеме, включить воображение, увидеть ассоциации с совершенно разными вещами. dzen.ru
• Реверсивное мышление. dzen.ru В этой технике нужно думать наоборот, например, не «как я могу улучшить продукт», а «как я могу сделать его хуже». dzen.ru Это помогает увидеть проблемы, которые обычно не замечаются, найти неожиданные способы подхода к ситуации. dzen.ru
• Рассмотреть проблему под разными углами. lenta.ru Чтобы видеть разные углы зрения в той или иной ситуации, стоит тренироваться: хорошо помогает решение задач, головоломок, поиск новых маршрутов вместо привычных, внесение изменений в обычную рутину и порядок действий. lenta.ru
• Чаще отдыхать и расслабляться. lenta.ru Практики релаксации снижают уровень стресса и позволяют уму быть открытым для новых ассоциаций. lenta.ru
• Больше гулять, заниматься творчеством. lenta.ru Хорошие инсайты часто приходят во время пробежек, прогулок, выполнения упражнений. lenta.ru

Также для возникновения инсайта важны тишина, позитивное настроение и отсутствие стресса. www.forbes.ru