Какие методы помогают развивать рефлексивное мышление?

Некоторые методы, которые помогают развивать рефлексивное мышление:

• Анализ нестандартных ситуаций. www.b17.ru Нужно сформировать привычку давать оценку происходящим событиям, которые важны для человека. www.b17.ru
• Ежедневный анализ прошедшего дня. www.b17.ru Следует фокусироваться на собственных чувствах, вспоминать, в каких ситуациях чувствовал дискомфорт, неуверенность, был сердит или раздражён. www.b17.ru
• Объективное мышление. www.b17.ru Нужно стараться смотреть на произошедшее со всех сторон, а не с позиции внутреннего критика. www.b17.ru
• Обдумывание отношения к окружающим. www.b17.ru Например, нужно проанализировать, что в случае с новыми знакомыми вызывает дискомфорт. www.b17.ru
• Общение с людьми, у которых противоположная точка зрения. www.b17.ru Стремление понять другое мнение активизирует рефлексию, учит смотреть на происходящее иначе и пересматривать стереотипы. www.b17.ru
• Поиск плюсов и минусов в любых ситуациях. www.b17.ru Такой анализ помогает найти новые возможности. www.b17.ru
• Ведение дневника мыслей. www.b17.ru В нём можно делать заметки о чувствах, поступках, искать связь между собственными действиями и ощущениями. www.b17.ru
• Использование проблем и трудностей. 4brain.ru Нужно анализировать свои действия, умение решать сложные задачи и выходить из затруднительных положений. 4brain.ru

Также для развития рефлексивного мышления можно использовать упражнения, например «Карусель» или «Без маски». 4brain.ru