Несколько методов, которые можно использовать для улучшения памяти при изучении текстов:

• Создание ментальных ассоциаций. 4 Нужно связать новые знания с тем, что уже известно. 4 Например, при изучении новой темы стоит подумать, как она соотносится с другими предметами или событиями в жизни. 4
• Разбиение на части. 4 Если текст сложный, его нужно читать небольшими фрагментами, делать паузы для осмысления прочитанного и повторять ключевые моменты. 4
• Повторение информации. 4 Регулярное возвращение к пройденному материалу укрепляет память. 4 Например, прочитав главу, стоит вернуться к ней через день или неделю, чтобы освежить в памяти основные идеи. 4
• Создание визуальных образов. 4 Мозг лучше запоминает образы, поэтому при чтении стоит визуализировать происходящее. 4 Чем ярче и детальнее представления, тем легче будет запомнить информацию. 4
• Использование мнемотехник. 3 Основа таких техник — ассоциативные связи. 3 Например, информация может запомниться легче, если её рифмовать или напевать. 3
• Смена обстановки. 3 При заучивании большого текста нужно разбить его на смысловые блоки и изучать каждый блок в разных помещениях. 3 Постоянная смена обстановки поможет избежать смешивания информации. 3

Чтобы понять, какой способ подходит лучше, стоит попробовать разные методы и отслеживать результаты. 5