Для тренировки памяти с помощью составления слов можно использовать следующие методы:

• Буквенный код. 13 Суть в составлении фразы из слов, количество букв в каждом из которых соответствует числам по порядку. 1 Например, пароль банковской карты 1148 можно закодировать в предложении «Я (1) в (1) июле (4) родилась (8)». 1
• Рифмы. 13 Информация в стихах запоминается проще. 1 Например, список покупок из молока, картофеля, зелёного горошка и курицы можно зарифмовать так: «Дети любят молоко — Мы его найдём легко! Приготовь к обеду ложку — в суп отправится картошка. А в салат возьмём горошек, прихватив куриных ножек. С таким списком и в магазин идти приятно!». 1
• Метод историй. 1 С запоминаемыми словами нужно сочинить историю и добавить красок, чтобы можно было визуализировать образы. 1 Чем смешнее и абсурднее получается рассказ, тем легче его запомнить. 1
• Аббревиатуры. 1 Суть методики в кодировке начальных букв или слогов в одном-двух словах. 1 Например, перечень продуктов из молока, зелёного горошка, картофеля и курицы можно зашифровать в фразу «МО-ЗГ КАР-КУши». 1
• Ассоциации. 13 Подходит как при запоминании имён, так и при изучении иностранных языков. 1 Например, чтобы не забыть, как зовут нового знакомого, можно выстроить ассоциацию с именами родных, учителей или известных личностей. 1 Иностранные слова можно ассоциировать со схожими по звучанию русскими. 1 Например, английское coast (берег) созвучно слову «кость» (сразу приходит в голову Берег Слоновой Кости). 1

Для достижения результатов важна регулярная практика и дисциплина. 1