Некоторые методы мнемотехники, которые используются для улучшения памяти:

• Метод фонетических ассоциаций. 5 Нужно подобрать знакомое слово, которое созвучно с незнакомым. 5 Этот метод помогает запоминать имена, внешность, иностранные слова и произношение. 5
• Метод историй. 45 Нужно связать слова и определения в один текст. 4 Смешную историю запомнить гораздо легче, чем двадцать абстрактных понятий. 4
• Метод Цицерона. 4 Суть приёма в том, чтобы создать в воображении пространство с опорными образами. 4 Например, можно представлять свою квартиру или комнату. 4 Нужно выбрать там несколько опорных образов (телевизор, настольная лампа, холодильник и так далее) и, перемещаясь по часовой стрелке, проложить между ними маршрут. 4 К каждому опорному образу присоединять запоминаемый. 4
• Система Шед. 35 Техника подходит для запоминания коротких чисел — исторических дат, паролей, автомобильных номеров. 3 Нужно составить фразу из слов, в которых количество букв совпадает с цифрами в числе. 3

Чтобы сохранить данные в памяти на долгие годы, после изучения новой информации её нужно повторить через определённое время. 3 Сначала интервалы должны быть небольшими — пара дней. 3 Постепенно их можно увеличивать до недель и месяцев. 3