Какие методы используются для развития способности к визуализации?

Некоторые методы, которые используются для развития способности к визуализации:

• Медитативные практики с визуализацией. 1 Начинают с простых упражнений на представление базовых объектов, постепенно усложняя задачи. 1
• Ведение визуального дневника. 1 Ежедневная фиксация мыслей и идей в форме зарисовок, схем, майнд-карт. 1
• Техники скетчноутинга. 1 Метод записи информации с помощью визуальных элементов вместо сплошного текста. 1
• Визуальное моделирование процессов. 1 Представление любого процесса в виде последовательности образов или схем. 1
• Создание собственных систем визуальных символов. 1 Разработка личного визуального языка для кодирования информации. 1
• Создание визуализационных материалов. 3 На доске визуализации размещают всё, что символизирует цели и мечты: картинки, цитаты, статьи. 3
• Интеграция визуализации в повседневную жизнь. 3 Представляют себе желаемые результаты для всех важных событий или задач. 3

Также для развития визуализации рекомендуют изучать книги, тренинги и курсы, посвящённые этой практике. 3