Для изучения напряжённо-деформированного состояния массива горных пород используют разные методы, среди них:

• Метод разгрузки. 15 Основан на использовании упругого расширения элемента массива при его отделении от массива, например выбуривании керна. 1
• Метод компенсационных нагрузок. 1 Основан на восстановлении упругой деформации частично разгружаемого массива при его повторном нагружении. 1
• Метод разности давлений. 1 Основан на помещении в скважине гидравлических баллонов, которые фиксируют изменение давления в баллоне со временем. 1
• Метод упругих включений. 1 Измерения проводят путём помещения фотоупругих датчиков в скважину. 1
• Метод буровых скважин. 1 Основан на измерении деформаций стенок скважин в поперечном и продольном направлении. 1
• Метод параллельных скважин. 1 Параллельно первой скважине, в которой находятся датчики, бурят вторую, а затем вычисляют величину напряжений. 1
• Метод дискования керна. 1 Позволяет рассчитать степень удароопасности горного массива. 1
• Ультразвуковой (импульсный сейсмический) метод. 5 Основан на взаимосвязи с напряжённым состоянием горных пород сейсмических характеристик — скорости и затухания упругих волн, возбуждаемых в массиве. 5
• Радиометрический метод. 5 Связан с наведением в исследуемом участке массива радиационного поля. 5

Также для расчёта напряжённо-деформированного состояния пород вокруг выработок применяют метод конечных элементов и метод граничных элементов. 3