Какие методы и подходы помогают предотвратить утомление и переутомление во время внеурочных занятий?

Некоторые методы и подходы, которые помогают предотвратить утомление и переутомление во время внеурочных занятий:

• Чередование видов деятельности. emc21.ru Нельзя допускать монотонного выполнения заданий, так как однообразие способствует утомлению. nsportal.ru Нужно чередовать статичное напряжение от сидения и рационально организованную подвижную деятельность. multiurok.ru
• Использование физкультминуток. multiurok.ru Такие паузы помогают снять зрительное, умственное и физическое напряжение. multiurok.ru В их состав могут входить гимнастика для глаз, упражнения для кистей рук, профилактика нарушения осанки и плоскостопия, дыхательные упражнения и другие. multiurok.ru nsportal.ru
• Создание интереса к занятиям. multiurok.ru Скучное обучение приводит к утомлению за более короткое время. multiurok.ru Интерес можно вызвать разными способами: за счёт формы подачи материала, личностных качеств педагога или взаимного интереса, который подавляет утомление. multiurok.ru
• Учёт индивидуальных особенностей. sch1861u.mskobr.ru Необходимо варьировать сложность программного материала, темпы его прохождения, приёмы и методы обучения, дозировку заданий и другие параметры в зависимости от особенностей учеников. sch1861u.mskobr.ru
• Контроль за функциональным состоянием организма. umk.mayak.minskedu.gov.by На занятиях с применением физической нагрузки нужно следить за тем, чтобы нагрузка соответствовала возрастным и индивидуальным особенностям учащихся. umk.mayak.minskedu.gov.by