Несколько методик, которые помогают преодолеть страх говорения на английском языке:

• Разговор с самим собой. 13 Общаясь с собой вслух, можно привыкнуть к тому, как звучит голос на иностранном языке, раскрепоститься и расслабиться. 1
• Выучивание фраз-помощников. 1 Они дают время собраться с мыслями и продумать ответ. 1 Например, в английском языке это «well», «in my opinion». 1
• Оставление комментариев в соцсетях и блогах. 1 Комментарии на интересные темы расширят словарный запас и ослабят страх общаться с другими людьми. 1
• Учение слушать. 1 Начинать нужно с видео или аудио, где говорят чётко, понятно и, желательно, есть субтитры. 1 Это могут быть фильмы, аудиокниги, песни любимых исполнителей, подкасты. 1
• Путешествия. 3 Поездки в другие страны помогут привыкнуть к общению на английском языке. 3
• Осмысленный просмотр фильмов. 3 Нужно выбирать кино в оригинале и стараться не просто включать его на фоне, а смотреть осмысленно. 3 Это поможет повторить лексику и тренировать разговорную речь. 3

Универсального рецепта, как преодолеть страх, нет, поэтому стоит выбирать методику, которая подходит именно вам.