С помощью мозговых тренировок можно развить следующие когнитивные навыки:

• Внимание. 12 Игры на внимание, например, нахождение различий, отслеживание объектов, помогают развить эту способность. 1
• Память. 13 Запоминание слов, картинок, чисел увеличивает объём запоминаемой информации. 3
• Логика. 13 Решение головоломок, судоку, шахмат развивает аналитическое мышление и способность к решению проблем. 23
• Скорость. 1 Игры на скорость, например, быстрое реагирование на стимулы, выполнение арифметических операций, помогают развить эту способность. 1
• Пространственное мышление. 1 Поворот фигур в пространстве, составление пазлов тренируют эту способность. 1
• Общие интеллектуальные навыки. 1 Гибкость мышления, переключение внимания, интеграция данных из разных источников развиваются благодаря таким тренировкам. 1

Для достижения максимального эффекта рекомендуется совмещать разные подходы к развитию мозга, например, использовать не только когнитивные тренажёры, но и чтение книг, изучение новых языков, участие в интеллектуальных дискуссиях. 3