Некоторые генетические факторы, влияющие на предрасположенность к атлетическому телосложению:

• Гены AMDP1 и IL6. 1 Определяют выносливость человека, как долго он устаёт при разных нагрузках и как долго организм восстанавливается после полноценной тренировки. 1
• Гены ADBR2 и ADBR3. 1 Влияют на скорость расщепления жиров. 1 Их активность создаёт разные конституции человеческого тела, при которых у человека либо есть, либо полностью отсутствует предрасположенность к накоплению избытка веса. 1
• Гены ACE, PGCA1, PPARA и PPARG2. 1 Рассказывают, какое качество будет развиваться легче и быстрее: ловкость или мышечная масса. 1
• Гены силы и скорости. 2 Отвечают за сократительные способности мышечной ткани и особенности сухожильного аппарата. 2

Также генетика влияет на распределение жира по организму: у одних он первым делом откладывается на щеках, у вторых — на бёдрах, у третьих — на животе. 4

Стоит помнить, что наследственность — это лишь потенциал, который не гарантирует обязательное чемпионство и высокие достижения. 1 При должной мотивации на результат и упорном труде генетическая предрасположенность к спорту даст преимущество перед теми, у кого её нет, либо она более слабо выражена. 1