Мышцы-синергисты и мышцы-антагонисты выполняют разные функции:

1. Мышцы-синергисты (от греч. synergos — вместе действующий) действуют совместно для осуществления определённого движения. 6 Они помогают усилить действие друг друга, что позволяет выполнять движения с большей точностью и силой. 2

Пример: подвздошная, большая поясничная и прямая мышца бедра участвуют в сгибании бедра в тазобедренном суставе. 4

2. Мышцы-антагонисты (от греч. antagonistes — противник) располагаются параллельно друг другу и, сокращаясь, приводят костные рычаги в противоположно-направленное действие. 6 Проще говоря — одни сгибают, а другие разгибают конечность. 6

Пример: бицепс и трицепс — мышцы-антагонисты. 6

Важно учитывать, что в зависимости от характера движения и функциональной комбинации мышц, участвующих в нём, одни и те же мускулы могут выступать то как синергисты, то как антагонисты. 5