Функции средней ягодичной мышцы в организме:

• Отведение бедра. 14 Мышца задействуется при ходьбе, беге и удерживании веса на одной ноге, поскольку предотвращает опускание противоположной стороны таза. 1
• Участие во вращении бедра. 4 Передние пучки мышцы, сокращаясь отдельно, вращают бедро внутрь, а задние — кнаружи. 3
• Участие в выпрямлении туловища. 4 Фактически, средняя ягодичная мышца участвует во всех движениях и упражнениях, требующих отведение ноги в сторону. 4
• Стабилизация тазобедренного сустава. 2 Мышца помогает контролировать положение таза, бёдер, коленей и лодыжек. 2