Некоторые физические адаптации, которые помогают пингвинам плавать в экстремальных условиях:

• Обтекаемая форма тела. 15 Она уменьшает сопротивление воды и позволяет развивать высокую скорость и манёвренность. 5
• Крылья-ласты. 5 Крылья пингвинов превратились в ласты, которые они используют как вёсла, проталкивая себя вперёд в воде. 5
• Перепончатые лапы. 5 Лапы с перепонками действуют как рули, помогая пингвинам маневрировать и менять направление движения. 5
• Толстый слой жира. 13 Он служит для теплоизоляции: над ним расположены три слоя водонепроницаемых, коротких и плотно прилегающих к телу перьев. 13
• Хорошо развитая «система теплопередачи» в плавниках и ногах. 1 Поступающая в них артериальная кровь отдаёт тепло более холодной венозной крови, оттекающей обратно к телу, таким образом теплопотери сводятся к минимуму. 1