Некоторые факторы, влияющие на развитие и поддержание резилентности:

• Способность строить реалистичные планы и совершать целенаправленные действия для их воплощения в жизнь. 3
• Положительная самооценка и уверенность в собственных силах и способностях. 3
• Коммуникативные навыки и навыки решения проблем. 3
• Способность управлять сильными побуждениями и собственными чувствами. 3
• Позитивные эмоции и смех. 4 Сохранение позитивных эмоций в период жизненных невзгод способствует гибкости мышления, снижает уровень дистресса, а также помогает индивиду восстановиться после стрессовых событий. 4
• Твёрдость характера, определяемая как настойчивость и увлечённость в достижении долгосрочных целей. 4
• Благополучное социальное окружение. 4 К таким факторам относят семью, в которой индивид имеет тесную связь не менее, чем с одним из её членов, и эмоционально стабильного партнёра, а также сообщества, например, получение поддержки и советов от коллег. 4

Резилентность как качество развивается в результате взаимодействия человека со своим окружением и в конкретной социальной среде. 3