Некоторые факторы, влияющие на эффективность мышечного сокращения:

• Скорость сокращения. 1 Максимальная эффективность достигается при умеренной скорости: обычно она развивается, когда скорость сокращения составляет около 30%. 1 При медленном сокращении или без укорочения мышцы эффективность преобразования энергии снижается до нуля. 1 Если сокращение слишком быстрое, большая доля энергии используется на преодоление вязкого трения внутри самой мышцы, и это также снижает эффективность сокращения. 1
• Длина мышцы. 24 Длинные мышцы сокращаются на большую величину, чем короткие. 4
• Поперечное сечение мышцы. 24 Чем больше физиологическое поперечное сечение мышцы, то есть сумма поперечных сечений всех её волокон, тем больше тот груз, который она в состоянии поднять. 4
• Растяжение мышцы. 4 Умеренное растяжение увеличивает сократительный эффект мышцы, при сильном растяжении сокращение ослабляется. 4
• Утомление мышцы. 4 Если в результате длительной работы развивается утомление мышцы, то величина её сокращения снижается. 4