Несколько техник для быстрого и эффективного обучения:

• Визуализация. 1 Головной мозг лучше запоминает информацию, представленную зрительными образами. 1 Для этого нужно представлять процесс в виде образов и ассоциаций. 1
• Маршрутизация. 1 Это способ запомнить большой объём последовательной информации за короткий срок (например, формулы, сюжет книги, хронологию событий). 1 Для этого нужно разбить информацию на блоки и представить её в виде маршрута. 1
• Интервальное повторение. 12 Эта техника подразумевает распределение нескольких занятий по одной и той же теме в течение какого-то периода времени. 2 Постепенно нужно увеличивать промежутки между повторениями с одного раза в день до трёх раз в неделю. 2
• Мнемотехника. 2 Ассоциации с изображениями, звуками либо с какими-то знакомыми объектами и явлениями помогают обобщить, сократить и сжать информацию, сделав её удобнее для запоминания. 2
• Обучение других. 3 Информация усваивается надёжнее и быстрее, если объяснять её другим. 3 Во время объяснения можно повторить материал, проанализировать и структурировать его, обнаружить пробелы в собственном понимании темы. 3
• Учёба без спешки. 3 Для качественного запоминания рекомендуется «растягивать» процесс обучения. 3 Например, если заниматься три раза в неделю по полчаса, в голове останется больше знаний, чем после одного полуторачасового занятия в неделю. 3