Какие эффективные методы тренировки зрительной памяти существуют?

Несколько эффективных методов тренировки зрительной памяти:

• Наблюдение и последующая визуализация. blog.wikium.ru По пути на работу или в офисе нужно запоминать образы окружающих, их лица, особенности походки. blog.wikium.ru
• Составление словесного портрета. blog.wikium.ru Нужно максимально точно описать фотографию знакомого или медийной личности. blog.wikium.ru Затем вместе проверить, насколько точным вышло описание и что было упущено. blog.wikium.ru
• «Вижу — не вижу». blog.wikium.ru Нужно распечатать на картинке один предмет, положить его перед собой и изучать в течение нескольких секунд. blog.wikium.ru Затем перевернуть лист бумаги изображением вниз, закрыть глаза и попробовать максимально точно, во всех деталях воспроизвести этот предмет у себя в голове. blog.wikium.ru После этого открыть глаза, снова перевернуть лист изображением вверх и посмотреть, не упущено ли что-то. blog.wikium.ru
• Рисование по памяти. b-trainika.com Нужно взять блокнот и карандаш и в свободные минуты перерисовывать ветки деревьев, карту метро, изгибы на камне. b-trainika.com Сначала следует перерисовывать, а затем рисовать по памяти, стараясь соблюдать все пропорции и толщину линий. b-trainika.com
• Игра в спички. 4brain.ru Нужно бросить на стол 5 спичек и в течение нескольких секунд запомнить их расположение. 4brain.ru После этого отвернуться и попробовать с помощью других 5 спичек сделать такую же картину на другой поверхности. 4brain.ru
• Подключение других органов чувств. b-trainika.com Нужно представлять, как бы звучал тот или иной предмет, какого цвета была бы цифра или буква. b-trainika.com Подключая к зрительным образам звуки или запахи, можно помочь мозгу лучше сохранить их в памяти. b-trainika.com
• Вспоминание событий прошедшего дня. b-trainika.com Перед сном нужно вспоминать в виде «картинок» события прошедшего дня, «прокручивать ленту событий», стараясь чётко «видеть» все детали. b-trainika.com

Также для тренировки зрительной памяти можно использовать онлайн-тренажёры, например, в сервисе BrainApps. b-trainika.com brainapps.ru