Несколько методов, которые могут помочь справиться с хандрой при изучении иностранного языка:

• Регулярная практика. 1 Ежедневные мини-диалоги, поиск партнёра для общения, самостоятельные занятия — всё это помогает привыкнуть к использованию языка, улучшить произношение и научиться выражать мысли более чётко. 1
• Запись на курсы и присоединение к клубам общения. 1 Обучение в группе создаёт поддержку и мотивацию, а структурированный процесс помогает систематически развивать навыки. 1
• Использование языка в повседневной жизни. 1 Например, прослушивание англоязычной музыки и чтение книг, статей и новостей на иностранном языке. 1
• Подготовка и планирование. 1 Если есть страх общения на конкретную тему, стоит подготовиться заранее: подумать о возможных вопросах и о том, как на них ответить. 1
• Положительное мышление. 1 Использование положительных утверждений для укрепления уверенности в себе, отношение к ошибкам как к возможности улучшиться, постановка реалистичных целей и их достижение. 1
• Источники мотивации. 1 Стоит определить, почему важно научиться общаться на иностранном языке, например, для карьерного роста, путешествий или обогащения личного опыта. 1

Если состояние не улучшается долгое время, стоит обратиться к специалисту. 2