Тёмные цвета лучше всего поглощают тепло от солнечных лучей. 23 К ним относятся тёмно-синий, бордовый, тёмно-коричневый и чёрный цвета. 3

Светлые цвета, такие как белый и серый, отражают больше света и нагреваются не так сильно, что может уменьшить тепловое воздействие на тело. 23

Также относительно одинаковые температурные значения у красных, синих и зелёных цветов. 1

При выборе одежды для защиты от жары также стоит учитывать стиль: плотно облегающая фигуру одежда мешает вентиляции, усиливая нагревание организма, в то время как свободный фасон облегчает прохождение воздуха и снижает тепловой эффект. 3

Важно помнить, что материал ткани важнее цвета: одежда из натуральных тканей, например хлопка или льна, лучше впитывает влагу и отводит её от тела, что также помогает снизить нагревание. 23