Животные, обитающие в континентальном климате с холодными зимами, приспособились сохранять тепло. 2 Для этого они приобрели толстый мех и подкожную жировую прослойку с теплоизолирующими свойствами. 1 Также организмы стали более приземистыми, что также способствует сохранению тепла. 1

Для многих видов животных важна доступность пищи и воды, которая меняется в зависимости от климата и сезона. 3 При отсутствии на территории всего необходимого для выживания, животные мигрируют в другие районы. 2

Растения, в свою очередь, приспособились к континентальному климату следующим образом:

• В холодном климате для растений важно сохранить воду, которую тяжело получить из твёрдой и ледяной почвы. 1 Листья изменились и стали похожими на иголки — хвоя, которая способна оставаться зелёной круглый год и экономить воду. 1
• В засушливом климате растения лучше приспособились к таким условиям. 1 Их корни стали длиннее, чтобы добраться до влаги в почве. 1 Листья растений изменились и стали потреблять меньше влаги. 1
• В тропиках с континентальным климатом растения адаптируются под жаркий и сухой климат, образуя низкие или разреженные древесные ярусы. 2 Пустынные районы практически полностью лишены растительности. 2