Животные и растения адаптируются к жизни в разных высотных поясах гор следующим образом:

Животные:

• У горных животных с высотой увеличивается относительный объём сердца, возрастает содержание гемоглобина в крови, что способствует более интенсивному поглощению кислорода из воздуха. 3 Например, у яков толстая шкура и длинная шерсть, а ламы дышат чаще и обладают кровью, которая способна получить большее количество кислорода за один вдох. 4
• Европейские каменные козлы имеют особое покрытие на лапах, которое помогает им удерживаться на практически отвесных скалах. 4
• Серны, андские викуньи и другие копытные высокогорных вершин имеют острые искривлённые копыта, которые помогают им карабкаться по горам и удерживаться на опасных хребтах. 4
• Мелкие птицы, живущие в областях высокогорья, практически не летают. 4 Только крупные выносливые птицы могут летать на суровом горном ветру. 4

Растения:

• В горах преобладают стелющиеся формы растений. 4 У них хорошо развитая корневая система, препятствующая сдуванию и падению с утесов. 4
• Горечавка растёт в группах, образуя круглые низкие кусты. 4 Это помогает растению защищаться от ветра. 4
• Чтобы спастись от холода, горные травянистые деревья открывают свои розетки днём, а затем закрывают их вечером. 4
• Гималайский лишайник растёт всего лишь один день, поскольку произрастает в холодных горных областях с большим количеством снега. 4