Несколько советов, как заставить себя учиться:

• Мотивировать себя. 15 Запишите на листке бумаги все причины, по которым нужно учиться. 1 В моменты, когда захочется всё бросить, перечитайте этот список. 1
• Заинтересовать себя. 1 Подумайте, как изучаемый материал соотносится с вашей жизнью. 2 Как можно использовать полученные знания на ежедневной основе и какую пользу они принесут? 1
• Установить таймер. 12 Разбейте время, которое вы выделили на обучение, на промежутки по 30–50 минут и делайте перерывы между ними. 1
• Составить график занятий. 15 Приступайте к учёбе каждый день в одно и то же время, чтобы сформировать привычку. 1
• Разделить материал на части. 1 Запишите каждый шаг на бумаге и постепенно выполняйте их один за другим, а рядом с выполненными ставьте галочку. 2
• Устранить отвлекающие факторы. 1 Выберите место, в котором вас ничто не будет отвлекать. 1 На время учёбы отключите все гаджеты и уберите их с поля зрения. 1
• Поощрять себя. 24 После занятия достаточно чего-то небольшого: съесть любимую еду, поиграть с домашним питомцем, посмотреть смешное видео или полежать в горячей ванне. 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.