Как заставить себя подготовиться к ЗНО(ЕГЭ)?

Несколько советов, как заставить себя подготовиться к ЗНО (ЕГЭ):

• Установить режим подготовки. infourok.ru Нужно решить, в какие дни и как долго готовиться, и стараться не отступать от намеченного. infourok.ru Оптимальный режим занятий — 2 раза в неделю по 1–1,5 часа. infourok.ru
• Поставить перед собой цель. trends.rbc.ru Она должна быть конкретной и учитывать проходной балл, собственные способности к предмету, его очередность по важности, объём работы и т. д.. trends.rbc.ru
• Поощрять себя за каждое действие на пути к цели. dzen.ru Можно начинать с поощрения даже незначительных действий, постепенно увеличивая значимость и объём задач. trends.rbc.ru
• Установить ограничение по времени. trends.rbc.ru Например, учить какой-то материал до половины пятого. trends.rbc.ru
• Делать перерывы каждые 30–40 минут. webium.ru Пятиминутные перерывы помогут заниматься результативнее, дольше и регулярнее. webium.ru
• Менять обстановку. webium.ru Можно готовиться в кафе, парке, у друзей или просто в другой комнате. webium.ru

Если чёткое планирование и имеющиеся знания не приносят уверенности, может помочь работа с психологом. trends.rbc.ru