Как запомнить ,практически, всю лекцию с первого раза?

Несколько советов, как запомнить практически всю лекцию с первого раза:

• Начать учить материал ранним утром. ecvdo.ru Организм отдохнул, голова не забита разными мыслями и делами, поэтому информация будет запоминаться легче и быстрее. ecvdo.ru
• Перейти от сложного к простому. ecvdo.ru Сначала нужно разобраться с самыми непонятными моментами, лёгкие задачи отложить в конец. ecvdo.ru
• Вникнуть в материал. ecvdo.ru Понимание материала и знание основных тезисов поможет легко ответить на любой вопрос, сделать самостоятельные выводы. ecvdo.ru
• Устранить все отвлекающие факторы. ecvdo.ru Каждые 2 часа делать перерыв 15–30 минут. ecvdo.ru Сделать небольшую разминку для шеи, гимнастику для глаз, погулять на свежем воздухе. ecvdo.ru
• Пересказывать прочитанный материал вслух. ecvdo.ru Так задействуются разные органы восприятия информации, что увеличивает эффективность запоминания в несколько раз. ecvdo.ru
• Использовать интервальное повторение. ecvdo.ru Первый раз нужно повторить через 20 минут после заучивания, второй — через 6–8 часов, третий — спустя сутки. ecvdo.ru
• Применить правило начала и конца. ecvdo.ru Человек лучше всего запоминает информацию, которая находится в начале и в конце текста. ecvdo.ru Поэтому нужно выделить в конспекте самые сложные или важные части, начинать заучивать их первыми или последними. ecvdo.ru
• Использовать мнемотехники. www.litres.ru Создать ассоциации, аналогии или даже небольшие рифмы, чтобы запомнить ключевые моменты. www.litres.ru

Важно помнить, что у каждого человека есть своя схема и правила быстрого освоения материала, поэтому стоит попробовать несколько различных способов и определиться с тем, который покажет результат конкретно для вас. newneuro.ru