Несколько советов, как запомнить практически всю лекцию с первого раза:

• Начать учить материал ранним утром. 1 Организм отдохнул, голова не забита разными мыслями и делами, поэтому информация будет запоминаться легче и быстрее. 1
• Перейти от сложного к простому. 1 Сначала нужно разобраться с самыми непонятными моментами, лёгкие задачи отложить в конец. 1
• Вникнуть в материал. 1 Понимание материала и знание основных тезисов поможет легко ответить на любой вопрос, сделать самостоятельные выводы. 1
• Устранить все отвлекающие факторы. 1 Каждые 2 часа делать перерыв 15–30 минут. 1 Сделать небольшую разминку для шеи, гимнастику для глаз, погулять на свежем воздухе. 1
• Пересказывать прочитанный материал вслух. 1 Так задействуются разные органы восприятия информации, что увеличивает эффективность запоминания в несколько раз. 1
• Использовать интервальное повторение. 1 Первый раз нужно повторить через 20 минут после заучивания, второй — через 6–8 часов, третий — спустя сутки. 1
• Применить правило начала и конца. 1 Человек лучше всего запоминает информацию, которая находится в начале и в конце текста. 1 Поэтому нужно выделить в конспекте самые сложные или важные части, начинать заучивать их первыми или последними. 1
• Использовать мнемотехники. 3 Создать ассоциации, аналогии или даже небольшие рифмы, чтобы запомнить ключевые моменты. 3

Важно помнить, что у каждого человека есть своя схема и правила быстрого освоения материала, поэтому стоит попробовать несколько различных способов и определиться с тем, который покажет результат конкретно для вас. 5