Вязание помогает улучшить когнитивные способности человека несколькими способами:

• Задействованы оба полушария мозга. 1 Левое отвечает за логику и счёт (ряд, узор, порядок), правое — за образное мышление и визуализацию. 1 Это обеспечивает баланс для тренировки мозга. 1
• Развивается мелкая моторика. 15 Она напрямую связана с памятью и вниманием. 1 Чем активнее двигаются пальцы, тем лучше работают участки мозга, связанные с мышлением и речью. 1
• Повышается концентрация. 1 Вязание требует сосредоточенности. 1 Даже простая схема стимулирует внимание, что формирует полезную привычку держать фокус. 1
• Снижается уровень стресса. 1 Монотонные, ритмичные движения успокаивают нервную систему, снижают тревожность, улучшают сон. 1

Согласно исследованиям, люди в возрасте, увлекающиеся вязанием, реже страдают от потери памяти, у них снижается вероятность развития когнитивных нарушений. 4