Некоторые внешние факторы, которые могут влиять на процессы запоминания и вспоминания:

• Контекст и окружение. 3 Запоминание информации может быть улучшено, если контекст воспроизведения совпадает с контекстом обучения или запоминания. 3 Например, если изучать информацию в определённом помещении или настроении, то попытка воспроизвести её в том же контексте повысит вероятность вспоминания. 3
• Физическое и эмоциональное состояние. 3 Недостаток сна, стресс или физическое неудобство могут затруднить процесс запоминания и вспоминания информации. 3
• Отвлечение внимания. 1 Если отвлекаться во время работы над сохранением данных, знания могут не перейти из кратковременной в долговременную память. 1
• Питание. 1 Недостаточное питание может привести к снижению когнитивных способностей, в том числе к ухудшению памяти. 1
• Болезни. 1 Например, сердечно-сосудистые заболевания, которые нарушают кровоток, снижают качество кислорода, поступающего в мозг. 1

Также на процессы запоминания и вспоминания влияют индивидуальные особенности человека: некоторым людям легче запоминать текст, другие предпочитают аудиовизуальные материалы, а некоторые лучше запоминают через практическое применение. 3