Регулярные тренировки в чтении положительно влияют на скорость чтения. 3 С их помощью можно увеличить темп чтения, не жертвуя качеством понимания текста. 3 Это позволяет быстрее осваивать новый материал и эффективнее использовать своё время. 3

Некоторые способы, как регулярные тренировки влияют на скорость чтения:

• Улучшение зрительного восприятия и расширение поля зрения. 3 Регулярные глазные упражнения помогут укрепить глазные мышцы и увеличить поле зрения, что облегчит чтение. 3
• Применение техник предварительного просмотра текста и выделения ключевых моментов. 3 Перед тем как начать чтение, нужно просмотреть текст в целом, обратить внимание на заголовки, подзаголовки, выделенные ключевые слова и абзацы. 3 Это поможет сформировать общую картину содержания и лучше ориентироваться в тексте. 3
• Использование ментальных карт и резюме для организации информации. 3 Создание ментальных карт и резюме позволяет структурировать информацию и выделить главные идеи. 3 Это помогает лучше запоминать и визуализировать прочитанное, а также быстрее возвращаться к нужным моментам. 3
• Тренировка фокусировки внимания и устранение плохих привычек чтения. 3 Нужно сосредоточиться на тексте и устранить привычки, мешающие быстрому чтению, такие как замирание на каждом слове или подсказывание себе звуками. 3

Обычно в первый месяц регулярных тренировок наблюдается стремительный скачок в показателях — увеличение скорости в 2–3 раза. 1 Затем прогресс будет развиваться медленнее, но это нормально для новой деятельности. 1 Главное — не терять мотивации и продолжать тренировки. 1