Переизбыток онлайн-контента может негативно влиять на когнитивные функции человека. 24

По мнению невролога Андрея Черемухина, из-за перегрузки информацией мозг перестаёт эффективно фильтровать важное от неважного, что провоцирует снижение внимания, ухудшение памяти и повышение уровня тревожности. 2 В результате после длительного просмотра развлекательных видео возникает ощущение апатии, нежелания заниматься делами и даже лёгкой опустошённости. 2

Нейробиолог Кайра Бобинет считает, что бесконтрольное потребление развлекательного контента в соцсетях провоцирует нарушение работы хабенулы — отдела мозга, отвечающего за принятие решений и мотивацию. 2 При длительном просмотре коротких видео эта область фактически блокирует мотивацию попробовать что-то новое. 2

Чтобы избежать негативного влияния онлайн-контента на когнитивные функции, рекомендуется ограничить время просмотра, чередовать контент, потреблять его осознанно и устраивать цифровые детоксы. 5