Качество освещения влияет на восприятие информации с мониторов следующим образом:

• Зрительный комфорт. 2 Правильная освещённость снижает нагрузку на глаза и предотвращает их усталость. 2
• Качество изображения. 2 Оптимальная освещённость улучшает контрастность и чёткость изображения на экране, что позволяет лучше различать детали и цвета. 2
• Блики и отражения. 23 Они могут вызывать нагрузку на глаза и затруднять чтение текста или работу с изображениями и видео. 3

Оптимальный уровень внешней освещённости для работы за компьютером зависит от многих факторов, включая индивидуальные предпочтения и условия работы. 3 Например, для офисной работы рекомендуется поддерживать освещённость на уровне 300–500 люкс, а для работы с графикой и видео — около 500–750 люкс. 2

Также важно, чтобы яркость монитора соответствовала освещению в помещении. 5 Если уровень внешней освещённости высокий, то монитор должен быть ярче, чтобы изображение на экране было хорошо видно. 3 Если же уровень внешней освещённости низкий, то монитор может быть менее ярким, чтобы не вызывать дискомфорт для глаз. 3