Как улучшить технику чтения у взрослых людей

Несколько советов, которые могут помочь улучшить технику чтения у взрослых:

• Тренировать внимание и память. 1 Можно использовать специальные упражнения, например, числовые пирамидки или таблицу Шульте. 1
• Расширять поле зрения. 1 Скорость чтения увеличится, если в поле зрения будет не 1–2 слова, а сразу половина строки. 1
• Избегать реверсивного чтения. 1 Чтобы не возвращаться к уже прочитанным фрагментам, можно закрывать строки выше листом бумаги. 1
• Не проговаривать слова при чтении. 3 Нужно считывать смысл слов через их визуальные образы — воспринимать форму и осознавать значение. 3
• Выделять главную информацию. 1 Можно выделять главное цветными маркерами, термины выписать на карточки, а остальную важную информацию превратить в майнд-карту. 1
• Проверять эффективность. 1 Можно задавать себе вопросы по содержанию текста после прочтения, пересказывать его или конспектировать по памяти. 1
• Засекать время. 1 Можно поставить таймер, когда приступаешь к чтению, и постепенно сокращать время, стараясь прочитать такой же объём текста. 1
• Найти удобное и спокойное место для чтения. 2 Грамотно выбранная обстановка способствует улучшению фокуса и минимизирует вероятность отвлечений. 2

Улучшение техники чтения требует времени, поэтому важно быть терпеливым. 4