Для тренировки скорости чтения с целью увеличения количества прочитанных слов в минуту можно выполнять следующие упражнения:

• Тренировка фокуса. 1 Нужно взять карандаш и водить им по строке во время чтения. 1 Фокус всегда должен быть на карандаше, нельзя возвращаться к прочитанному тексту. 1
• Тренировка на скорости, в три раза превышающей желаемую. 4 Например, если текущая скорость чтения составляет 150 слов в минуту, а нужно увеличить её до 300 слов в минуту, то во время тренировки следует читать 900 слов в минуту. 4
• Расширение периферийного зрения. 15 Для этого можно тренироваться на таблицах Шульте: концентрировать взгляд в центральной точке и как можно быстрее находить все значения в нужной последовательности. 5
• Чтение не всех слов в строке. 1 Нужно пропускать несколько слов в начале и в конце строчки. 1 Это увеличивает скорость, но не сильно влияет на понимание. 1
• Использование метронома. 5 Он позволяет держать стабильный темп чтения, минимизируя регрессии и саккады. 5 Для начала нужно поставить такт в диапазоне 110–130 ударов в минуту, в дальнейшем можно постепенно увеличивать его скорость на 5–10 ударов в минуту. 5

Важно тренироваться каждый день, читая хотя бы по полчаса различными методиками. 2