Для тренировки ментальной арифметики для быстрого вычисления сумм можно выполнять следующие упражнения:

• Базовые упражнения. 1 Нужно довести до автоматизма навык простых вычислений с помощью определённой формулы. 1 Например, по формуле +7=+10–3 нужно быстро решить на абакусе примеры 3+7, 4+7, 8+7 и 9+7. 1
• Диктанты. 1 Учитель диктует примеры, а ученик решает их на абакусе и записывает ответы в тетради. 1 Ещё один вариант диктанта — на память: ученик внимательно слушает длинный пример целиком, стараясь его запомнить и ничего при этом не записывая, и начинает вычисления только по команде учителя. 1
• Упражнение «Цепочки». 2 Большими пальцами обеих рук нужно поочередно поднимать земные косточки, при этом свободная рука придерживает абакус, чтобы он не скользил по столу. 2 Затем указательными пальцами поочередно опускать земные косточки, также придерживая абакус свободной рукой. 2 Для поддержания интереса можно выполнять это упражнение на время, каждый раз записывая результат. 2
• Рисование двумя руками. 1 Упражнение не связано напрямую со счётом, но выполняется довольно часто для развития межполушарных связей и формирования навыка одновременной работы обеими руками. 1

Также для тренировок можно использовать онлайн-платформы, на которых можно выставить разные режимы выполнения заданий и скорости появления цепочек примеров на экране. 3

Важно помнить, что занятия ментальной арифметикой требуют регулярности и не должны вызывать переутомления. 14