Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Главная / Наука и образование / Как тренировать кратковременную память для улучшения запоминания?
Вопрос для Поиска с Алисой
14 января

Как тренировать кратковременную память для улучшения запоминания?

Алиса
На основе источников, возможны неточности

Для тренировки кратковременной памяти для улучшения запоминания можно выполнять следующие упражнения:

  • Техника Фибоначчи. gb.ru Нужно проговаривать про себя числовую последовательность, где каждое новое число является суммой предыдущих. gb.ru
  • 20 слов. gb.ru Нужно попросить другого человека написать на листе бумаги 20 произвольных слов. gb.ru Затем необходимо смотреть на них ровно одну минуту. gb.ru Для лучшего запоминания можно проговаривать слова вслух. gb.ru Далее нужно восстановить из памяти не только сами слова, но и порядок, в котором они написаны. gb.ru
  • Абзац. gb.ru Следует взять любую книгу, открыть её на произвольной странице и прочитать любой абзац. gb.ru Затем нужно запомнить прочитанное и попытаться пересказать максимально близко к тексту. gb.ru
  • Техника Пифагора. gb.ru Дождавшись вечера, необходимо вспомнить все произошедшие за весь день события. gb.ru Важно пытаться пересказать их максимально подробно и не нарушая последовательности. gb.ru
  • Придумывание слов. gb.ru Упражнение состоит в придумывании 10 слов на каждую букву алфавита. gb.ru

Важно регулярно выполнять эти упражнения, выделяя на них хотя бы по 20–30 минут в день. gb.ru Чтобы эффект был заметен, нужно заниматься как минимум 1,5–2 месяца. gb.ru

Также для тренировки кратковременной памяти можно использовать специальные тренинги, например, следить за рядом образов и определять, когда определённый образ появлялся ранее. lifehacker.ru

Перед началом любых тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.
Задать новый вопрос
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Fri Aug 15 2025 16:41:06 GMT+0300 (Moscow Standard Time)