Как связаны систематическая подготовка и регулярные тренировки с эффективностью запоминания математических формул?

Систематическая подготовка и регулярные тренировки связаны с эффективностью запоминания математических формул следующим образом:

• Регулярное повторение. 2 Использование карточек с формулами, на которых с одной стороны записана сама формула, а с другой — её применение или примеры задач, помогает улучшить память и закрепить формулы в долговременной памяти. 2 Особенно полезно повторение перед сном или на утренних занятиях, когда мозг наиболее восприимчив к усвоению новой информации. 2
• Практическое применение формул в задачах. 2 Чем чаще формулы используются на практике, тем быстрее они запоминаются. 2 Например, при решении задач на движение или на расчёт объёма геометрических фигур ученики лучше осознают значение и важность каждой формулы. 2
• Визуализация формул. 3 Графическое изображение формул помогает учащимся лучше понять их структуру и запомнить наглядно. 2 Например, для запоминания формулы площади треугольника можно нарисовать треугольник и обозначить основание и высоту. 2
• Групповая работа и объяснение формул другим. 2 Когда школьник объясняет формулу своему однокласснику, он сам лучше её осознаёт и запоминает. 2

Кроме того, упражнения после учёбы могут помочь лучше запоминать формулы. 1 Эндорфины, выделяемые организмом во время тренировки, помогают улучшить память. 1