Как солнце влияет на циркадные ритмы новорожденного?

Солнечный свет влияет на циркадные ритмы новорождённого тем, что регулирует режим бодрствования и сна. yamal-media.ru Когда фотоны попадают на сетчатку глаза, они превращаются в нервный импульс и вырабатывают гормон мелатонин, который и регулирует циркадный ритм. yamal-media.ru

Чтобы ребёнок быстрее установил свой ритм, рекомендуется обеспечить ему подверженность солнечному свету в первой половине дня. lifesolution.ru Организму нужен солнечный свет с самого раннего утра до полудня. lifesolution.ru Также следует минимизировать вред искусственного освещения вечером и обеспечить полную темноту ночью. lifesolution.ru

Воздействие на развивающиеся часы неоптимального освещения может иметь разрушительные и долговременные последствия. jphysiolanthropol.biomedcentral.com Например, младенцы, спящие в затемнённой комнате во время дневного сна или находящиеся на свету ночью во время кормления, могут неправильно воспринимать время суток. jphysiolanthropol.biomedcentral.com